三伏天，湿气重，“冬病夏治”，坚持喝姜茶，湿毒排光光！中医常说：“冬病夏治”，冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。而三伏天潮湿闷热，中医认为，按照《黄帝内经》的说法，三伏天是草木茂盛的时候，也是一年当中最热的时候，此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”。三伏天喝姜茶是最好的选择，可以有效的驱除湿毒，有句俗语“冬吃萝卜夏叫姜，不劳医生开处方”，一直流传千年，可见姜在三伏三是很重要的。跟着小编在家做姜茶，简单又方便，好喝又祛湿，一起学起来吧。三红姜茶By造食日记配料：姜10克、枸杞8克、阿胶枣40克、红糖10克烹饪步骤：1.锅底烧水2.倒入姜片枸杞红枣红糖3.搅拌均匀4.盖上锅盖中火煮15分钟5.完成烹饪小贴士：1、姜茶尽量早上喝，特殊情况除外；2、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以。除了喝姜茶，你还有什么小妙招来应对三伏天呢？分享给大家吧。喜欢美食杰的文章请点赞、
