白癜风QQ交流群 http://cgia.cn/news/chanye/1664080.html谈药食同源，总有件事不能不提，就是姜，姜太公真是个宝贝啊，在家过日子不能一天不吃姜，姜片适合早上吃。如有专门的生姜保健，或喝生姜茶，一定要在早晨吃。为什么？生姜是宣发阳气，尤其是宣发阳明经脉的阳气。早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经的时候，此时吃姜，正好可以生胃气，促进消化。而姜味辛温，能加速血液循环，有提神的作用。如果早晨起来头脑不清醒，头昏眼花，吃一、两片姜立刻恢复精神。早晨可以准备一碟泡姜，再配上稀饭，很好吃的。中午以后不要吃姜。在中国，养生尤其注重。自然阳气在中午时达到顶峰，午后阴气开始上升，阳气开始收敛，姜是阳气最旺的，所以午后不宜食用。夏日吃姜最好，能防寒。第一个是外寒，开空调寒气侵入毛孔；第二个是内寒，夏天很多人喜欢喝冰冻饮料吃冰糕，会伤阳气，因为夏天人体阳气都浮在表面，此时体内阳气较虚，吃冷食时，五脏六腑阳气都会受损，阳气虚，会影响到人体阳气的收集，冬天阴气不足，春天又生发不好，造成恶性循环，出现失眠等各种症状。建议饮用姜糖水每逢立夏至立秋，每天早晨吃姜红糖水，能暖脾，祛除寒湿。1.姜汁糖浆配料：生姜2-3两，不去皮(根据个人的食量，这一份可以减少或增加，小黄姜个人感觉更好，辣素是普通生姜的40倍)，少许红糖。做法：将生姜切碎，姜糖放入水中，以大火煮开，转小火煮约半小时。喝水吃姜。这是一种阳气不足，内有寒湿、寒痰的婴儿，如容易疲倦，做任何事都不能提劲，无兴趣，白痰、大便不成形，糖稀，无胃口，吃一点东西就容易胀肚子等。此方法生姜用量较大，幼童纯阳体及阳热儿不宜使用，会容易上火。若弄不清可以吃一点点就可以了，最重要的是自己身体的感受，宝宝们要根据自己的感受来调节。脾较弱，寒湿多的宝宝吃了可能会拉稀，那就是身体在排寒湿，不必担心。还可加一点红枣，但红枣较腻，舌苔较厚，宝宝容易上火不宜加。假如孩子要去工作，没有时间做的时候可以做办公室简单版姜糖水。2.生姜糖水办公室简易版配料：生姜(不去皮)和红糖各适量做法：早晨将姜切成薄片，用保鲜膜包好带到办公室，放在保温杯里泡泡，盖上盖子焖一会儿，就能喝一整个上午。若宝宝觉得不方便，还可以买一些姜粉或浓缩姜汁泡水喝，这个最方便。姜为什么不去皮？由于姜肉出汗，姜皮走表，止汗。暖脾则不必去皮，感冒，外感风寒则需去皮，取之以发汗，散服风寒之功效。同样，坐月子的新手妈妈，民间也有用姜皮煮水洗澡的功效，是取其止汗剂，因与津血同源，制作时产妇已经大出血，坐月子若非外感风寒，则不用药物发汗，以免再次伤津耗血。
