阳气，是中医概念，指的是生命之气，是生命的根本。当阳气不足，各种疾病都会找上门，影响健康。因此，守护阳气，一定要从点滴做起。中医提醒：阳气会从身体某些部位偷偷漏掉，要了解。积极做好预防措施很关键，下面就一起来看看吧。
阳气会从3个部位偷偷漏掉，你知道吗？
01头面部
中医认为，头乃诸阳之会，当寒气侵袭头面，容易出现头疼、感冒、咳嗽咳痰、冻疮以及面部神经痛，影响人体健康。因此保护好头部，才能减少身体阳气损耗。
预防头面阳气漏掉措施：
出门戴口罩。不仅能减少有害气体的吸收，保护肺部健康，还能保证头面局部皮肤温度，减少阳气损耗。
骑车戴头盔、帽子或者耳罩。在骑车的时候，身体会受到风雨的侵袭，容易出现头面寒气，阳气损失。而戴好帽子头盔，能很好的做到保暖，减少阳气流失。
尽量不要在早上洗头。早晨是一天中，温度比较低的时候，此时起来洗头容易受凉。另外，晨起以后，人体代谢也是比较慢的，容易受到寒湿侵害，健康受影响。
02足部
脚是人体第二心脏，寒从脚底生等都说明脚部健康对人的重要性。如果足部受寒气侵袭，会出现感冒、腹泻腹痛、痛经、下肢酸胀等情况，身体阳气也会慢慢损耗。
预防足部阳气漏掉措施：
穿保暖的鞋子。在冬天，鞋子要穿保暖性好的，保证足部温度。在平时最好不要露出脚踝，避免关节受寒气影响。在穿鞋的时候，可以穿上棉袜，增加保暖效果。
睡前泡泡脚。民间有言：热水泡泡脚，赛过安眠药。用热水泡脚，足部血液循环加快，身体温度升高，压力得到舒缓，疲劳感减少，能够促进睡眠。经常泡泡脚能够升高阳气，祛除寒湿，减少疾病困扰。
经常运动。在运动过程中，足部关节得到活动，肌肉力量增加，同时足部的血液循环能力提高，阳气上升。如果有条件的，可以在洗脚水中加点红花、生姜粉等，能提高养生效果。
及时更换潮湿的袜子、鞋子。有的人由于工作需要，需要经常接触水产，容易导致脚部潮湿。这时候一定要及时更换，避免寒湿入侵，减损阳气。
03背部
人的身体中有很多经脉，其中督脉、膀胱经就是阳气旺盛的部位，位于背部，容易受到寒气的影响。当背部的膀胱经受到寒气侵袭，容易出现胃病、心脑血管疾病以及各种慢性疾病，危害人体健康。
预防背部阳气漏掉的措施：
儿童用吸汗巾。儿童由于年纪小，身体活力充足，喜欢打打闹闹，嬉戏玩耍。但是在游戏的过程中，背部容易出汗。如果汗液没有被及时吸收，随着蒸发吸热，就会出现受凉的情况，进而导致阳气减损，影响健康。
老人多穿件背心。中老年人随着身体衰老，机体功能下降，新陈代谢能力减弱，会更怕冷。因此建议多穿件背心，有效保持背部温暖。
年轻人少吹风。对于年轻人来说，平时少直对着空调吹风，容易导致腰背酸痛，平时多穿点衣服，减少后背受凉的机会。
