随着经济发展的越来越好，生活质量也提升了，越来越多的人注重养生了，尤其是晚上不怎么会吃饭，吃一些水果什么的，不过有人说，晚上吃姜赛砒霜，吃苹果是毒苹果，吃香蕉是毒香蕉等等传言，这些是真的吗？接下来让我们看看
吃苹果是毒苹果？其实人的消化功能和吸收功能并不受时间的影响，睡前吃适量的苹果能够帮助宁神安眠，促进睡眠，促进消化。但为了避免肠胃不适，最好在睡前一小时吃苹果。
吃香蕉是毒香蕉？晚上吃香蕉是没问题的，它对人体各方面没有任何的影响，不过在吃香蕉的时候，晚上也是要适量的选择，不宜吃得太多，否则对身体会有危害的。
晚上吃姜赛砒霜？这个说法是不绝对的，这需要根据我们人体个体差异来决定，不管是食物还是药物，都要用在适应的症状之上。对于容易上火的人来说，白天和夜晚都不宜多吃姜。而对于体寒的来说，晚上反倒应该喝点姜汤，去去寒气，更容易入眠。
