什么原因会产生白癜风 https://m.39.net/pf/a_4793246.html姜、葱、蒜，每个家庭的厨房必备的调味菜，有着神奇的健康价值，葱含有丰富的维生素，姜能抗衰老，蒜能杀菌……这三宝是否人人都可以吃
葱姜蒜在某种程度上来说，对身体是比较有好处的。经常吃葱姜蒜的人，新陈代谢的速度，相比于一些平时不喜欢吃葱姜蒜的人会要快很多，如果一个人新陈代谢的速度比较快的话，那么这个人的消化功能是比较完善的。
葱是百合科葱属一年生，或多年从草本植物，我国各地广泛种植，是餐桌最重要的香辛调味品和蔬菜。葱还可以入药，葱的刺激性挥发油葱素具有发汗解表的作用。对于感冒患者，葱还有刺激上呼吸道的黏痰，容易咳出；葱还有刺激消化液分泌的作用，能够健脾开胃增进食欲。葱还能预防癌症、高脂血症、高胆固醇血症、糖尿病、胃癌、腹痛、食欲不振、头痛、关节炎、风寒感冒轻症。
葱：保护血管
营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防呼吸道及肠道传染病流行。葱里提炼出的葱素还有舒张血管的作用，有助于防治高血压。更为重要的是葱白能有效分解蛋白质，在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时，加上葱就可减少胆固醇在血管壁上的沉积，起到预防动脉粥样硬化，降低血脂、血糖和血压的作用。
蒜———天然抗生素
大蒜以超强的杀菌能力闻名，这是因为其含有一种叫蒜氨酸的独有物质，当它进入血液后就会转换为大蒜素，而这种大蒜素即使被稀释仍能在瞬间杀死大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等多种病菌。
尽管大蒜对防病治病有诸多好处，但也不是多多益善。过量食用大蒜会在杀死肠内致病菌的同时，也把肠内的有益菌杀死，所以建议每天生吃大蒜不要超过4瓣，且不能空腹食用。而且阴虚火旺，并患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者最好不要生食大蒜。
生姜中含有止呕、散寒等养生功效。还能开胃健胃，促进食欲，提神醒脑，杀菌解毒，防晕车，防胃病，好处多多。
虽然说葱姜蒜的味道有点大，不喜欢的人将这些食材看作是天大的敌人，认为这些菜是不能够吃的，不然的话很有可能就会导致口臭或者是放屁多，容易在日常生活中出丑，其实吃完饭之后，只要喝一点儿水就可以去除口臭。至于放屁的话，每个人都会放屁，不需要太多的
