中西医诊疗白癜风哪个更有效 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5963408.html从小就比较怕冷，每年一降温手脚就开始冰凉，就算穿的再厚一到冬天，手就开始生疮，然后就是每天肿胀干裂，最难受的就是手痒了，特别是晚上睡觉的时候，手会痒一晚上，而且要到来年天气变暖冻伤才会消失。不过庆幸的是今年手上没有再生疮了，因为前年用对了方法，这才把冻疮给彻底解决了！
因为被冻伤折磨了好几年，所以太了解长冻疮的苦楚，为了帮助到还在受冻伤困扰的朋友们，我把我的经验总结了一下，希望能帮助到大家！
生疮是一种多发于寒冷季节的常见皮肤问题。当天气寒冷时，会导致血管收缩，局部缺血，造成代谢发生异常，时间长了就会导致手脚发痒、肿胀，从而形成了冻伤。
1、生姜擦手
这个方法是我在用过不少偏方之后，感觉效果蛮不错的，因为生姜可以驱寒，促进血液循环，不仅可以减少冻伤的发生，还能促进冻伤的恢复。但是手上有干裂创口的时候就不建议使用了，会出现刺激和灼烧感。
2、用手足膏
我个人感觉用手足膏是消肿止痒、防干裂最有效的一种方式，所以这些年我用了不少手足膏，个人感觉这款皲裂膏见效最快，维持效果最好。当时我也是被朋友安利的，膏体是偏奶油的，涂在皮肤上很好推开，也不会油手，真的难得有手足膏做的这么清爽。
用了几次就感觉刺痒有所改善，不过消肿的话还需要坚持使用一段时间。在使用的时候多按摩一会有助于红肿消散，我当时连续用了一个月的时间，手上的肿块就没了，手上的皮肤也变好了很多，建议大家在使用的时候一定要耐心！
3、吃维生素E
冬天的时候可以适量的补充一些维生素E，因为它是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受氧化物的损害，促进人体的新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强机体的免疫力和御寒力，主要是用来预防冻伤的。
1、做好保暖
上面提到了生疮主要就是因为寒冷，所以到了寒冷的季节一定要注意保暖，特别是裸漏在外面的皮肤，比如手、脸、耳朵，出门的时候一定要做好保暖。
2、每晚泡脚
睡觉之前用温水泡脚，可以促进身体血液循环，因为生冻疮就是由于血液循环不好，所以每晚上泡脚是很有必要的，而且也可以提高睡眠质量。
3、适当运动
运动可以改善身体的血液循环，提高身体的抗寒力和抵抗力。如果觉得冬天太冷不行出门的话，可以在家做做瑜伽，帕梅拉也有同样的效果，平时也可以多搓手。
以上就是我自己解决冻伤的一些小小经验，希望可以帮助到你们，不过要想不生疮，最重要的还是要做好保暖，不要身体长时间处于寒冷的环境。
