我国的中医文化源远流长，而且中医认为湿气是万邪之源。所以说我们体内的事情如果过重的话，那么我们的身体健康也会受到很大的影响，而且湿气过重的话，也可能会影响到我们的工作或者是学习那么在平时的生活中，我们应该怎样降低自己身体内的湿气呢？
在平时的生活中，生姜作为因为调味品也是经常被我们所用的，很多人在做饭的时候有可能喜欢用生姜，生姜不仅营养价值比较高，而且有利于我们的身体健康。特别是一些女性朋友，可以试着把生姜涂抹在我们身体的这两个部位，如果经常用的话，可能会收到意想不到的效果。
生姜涂抹脚底
我们都知道脚底分布的穴位还是比较密集的，而且也是今后的具体作业，如果能够做好足部的保养的话，那么身体也会更加的健康。正因为脚底是穴位比较聚集的地方，可能很多人也把脚底称为我们人体的第二心脏，晚上睡觉的时候我们可以尝试切生姜片，涂抹在脚底。
睡觉之后，生姜的营养物质也可能会通过脚底的穴位被我们的人体所吸收，而且生姜也可能会促进脚底血液循环，加快人体的新陈代谢，有助于我们排除体内的毒素和垃圾，而且也可以祛除体内的湿气，还有寒气。湿气去除之后也能帮助我们收出一个小蛮腰。
生姜涂抹肚脐
现在生活水平已经有了很大的提高，人们的生活水准也是越来越高，现在我们不仅仅追求与物质生活很多人也可能会越来越
