北京哪个白癜风医院最好 http://www.xxzywj.com/m/“生姜”，相信大家都应该吃过，但很多人并不知道，这一常见的食材，对身体有着非常多的好处，除了常见增进食欲、养胃排湿的作用以外，对关节健康也是有着十分积极的影响，今天不妨来了解一下，促进膝关节炎患者的恢复。
膝关节炎是因为膝骨关节的老化所致，据研究发现，生姜内富含丰富的维生素、氨基酸和矿物质成分，外用可帮助扩张血管，减少体内湿寒的作用，同时生姜还具有抗菌以及抗氧化，抗衰老的作用，其在药用上的价值比日常食用还多。
下面分享一则生姜外用的方法，可以缓解膝关节不适，预防其反复发作。
姜末外敷膝盖
准备一大块的生姜（清洗干净），然后将其拍碎剁成姜末。
准备一块纱布、保鲜膜。
将切好的姜末分成两等份，平铺在两侧髌骨下侧，然后用手均匀抹平，快速的用纱布缠绕包住，最后为了避免残渣流淌，用保鲜膜在外面再包一层。
需注意，因为生姜内含有姜辣素成分，所以会逐渐由热感，属正常现象，时间不宜过长，每天半小时到一小时就可以。
