北京看白癜风效果最好医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/250326/j4vcbit.html新冠病毒去哪儿了？春节期间，很多人都有感觉，好像病毒突然就消失了。病毒真的消失了吗？近日，多省市疾控中心发布提示，目前多地处于病例散发状态，主要流行毒株为BF.7与BA.5.2，尚未检测至新的变异株。
其实现在国际上，病毒还在大流行。日本正在经历第8波感染高峰，美国甚至已经第9波了。如今，国际上的最新病毒毒株，比我们国内提前两代，比如最近流行的“XBB毒株”，以及刚发现的“德尔塔克戎毒株”。那我国为什么现在会处于感染低谷期呢？主要因为在第一波感染高峰中，大部分人都被感染了，目前体内都有免疫抗体，在至少三个月内，重复感染的概率相对较低。
但是也不能掉以轻心，抗体的保护期约为3-6个月，过了这个时间，还是会重复感染的。而且现在病毒变异速度极快，经常会有免疫逃逸能力极强的毒株出现，比如“XBB毒株”。
随着时间的推移，新冠会有这4大结局。
新冠感染成为常态。慢慢地，新冠病毒就会像流感病毒一样，时刻伴随着我们，时不时感染一次。
与人类长期共存。在人类研发出能够彻底杀灭或免疫新冠病毒的方法前，新冠病毒将与人类长期共存。
人类对病毒的适应能力增强。随着感染次数的增加，人体对病毒适应能力会越来越强。
感染会呈现周期性。感染新冠后，人体内会产生抗体，如果没有再次感染，抗体会在体内存留3-6个月。因此，感染会具有周期性。
面对病毒，我们其实不用恐慌。钟南山教授多次表示：增强免疫力，可以有效对抗病毒。因此，增强免疫力，是我们的重中之重。尤其是中老年人，一定要多休息，加强营养，多吃这3样，增强免疫力。
一、鸡肉——补充蛋白质
推荐做法：土豆鸡块
材料：土豆克，鸡块克，葱适量，蚝油2勺，料酒1勺，生抽2勺，盐适量，小米椒适量，豆瓣酱1勺。
做法：
1、鸡肉最好选用童子鸡，比较嫩，适合炒，老母鸡肉质比较柴。把鸡肉剁成块，洗净。锅里烧开水，放入姜片和料酒，下入鸡肉块，焯煮3分钟，煮出血沫，捞出洗净，沥干水分。
2、鸡块中加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许盐，抓拌均匀，静置腌制30分钟以上。
3、土豆去皮，洗净，切成滚刀块，放入水中浸泡5分钟，捞出冲洗几遍，洗掉表面淀粉。
4、起锅烧油，下入腌制好的鸡块，翻炒至鸡肉稍微变白，下入1勺豆瓣酱，放入小米辣，继续翻炒片刻。
5、下入土豆块，翻炒均匀，下入1勺蚝油、1勺生抽、1碗水，搅拌均匀，盖上盖，大火炖煮。中间适时翻炒一下，防止糊底。
6、煮至汤汁快干时，撒上葱花，转大火收汁，出锅，完成。
二、菠菜——补充维生素
推荐做法：菠菜木耳炒鸡蛋
材料：菠菜克，鸡蛋4个，木耳50克，胡萝卜50克，蒜3瓣，盐适量。
做法：
1、菠菜剪掉根部，清洗干净。锅里烧开水，下入少许盐和油，下入菠菜，焯煮片刻，捞出，沥干水分。捞出，过凉水，沥干水分。
2、起锅烧油，倒入蛋液，待蛋液底部凝固，熄火，把蛋液搅散，炒至8成熟，盛出备用。
3、另起油锅，下入蒜末爆香，再下入胡萝卜片，翻炒至变色。
4、下入木耳和鸡蛋，快速翻炒均匀，下入菠菜，炒匀后下入盐和鸡精调味，完成。
三、菌菇——补充微量元素
推荐做法：蘑菇排骨汤
材料：蘑菇克，排骨2根，蒜4瓣，料酒适量。
做法：
1、排骨砍成段，洗净。锅里烧开水，下入料酒和姜片，再下入排骨，焯煮5分钟，捞出洗净，沥干水分。
2、把排骨放入炖锅里，加入适量的水，倒入料酒，蒜，放入蘑菇，大火煮开，撇去泡沫。
3、盖上盖，中火炖煮40分钟，出锅，下入盐和鸡精调味，完成。
