最近甲流患者数量激增，可能身边也有朋友或家人受到这种病毒的困扰。甲流的症状之一就是剧烈的咳嗽，尤其是晚上更为严重，导致夜间无法得到充分休息。同时，喉咙的疼痛感让人感觉像是刀片在喉咙上刮过一样，十分难受。正因为如此，我今天要和大家分享一道能够缓解肺部不适和止咳的汤品，这款汤的名字叫做「雪梨甜橙汤」，它具有很好的润肺止咳效果，能够排出体内的湿毒，更重要的是，它的口感非常好。这款汤品被誉为「止咳第一名」，连续使用天可以轻松排除黄痰，喉咙也不再干燥和疼痛。在这个特殊的时期，多喝这款汤将带来意想不到的惊喜。
橙子推荐食谱：雪梨甜橙汤主要食材：雪梨、橙子、大枣、冰糖原始做法：
1、将几个大枣放入碗中，加入一勺食盐、一勺面粉，倒入少量清水拌匀，然后将水倒掉，再加入适量清水，用手揉搓几次，清洗彻底后，沥水备用。
2、将一个新鲜的橙子去皮切片，然后将片状橙子放入盘中备用。
、取一个雪梨，向其中倒入少量水，揉搓雪梨使其湿润，接着加入一勺食盐，再次揉搓洗净，最后冲洗干净后沥水捞出。
4、将清洗干净的雪梨放在菜板上，切成块状，适当大小的块状体更容易煮熟，之后放盘备用。
5、准备一口砂锅，按顺序将雪梨块、橙子片、大枣放入锅中，再加入适量冰糖，然后倒入足够覆盖食材的清水，盖上锅盖，大火煮开后转至小火慢炖15分钟即可。
6、一份美味的雪梨甜橙汤做好了，特别时期多喝这汤，既能够起到润喉的效果，又能够补充维生素C，不论是热喝还是冰镇，都有非常好的口感。特别是家中的老人和孩子特别喜欢喝。如果你也喜欢，可以尝试一下。
美食家小提示：雪梨和橙子都富含维生素C，具有很好的润肺效果。大枣有滋补气血和清热解毒的作用，冰糖则能够增添甜味。此外，雪梨甜橙汤还可以根据个人口味加入适量的枸杞、莲子等配料，增加口感和清肺效果。
罗汉果橙子茶主要食材：橙子、罗汉果、老姜原始做法：
1、新鲜的橙子用盐水清洗干净后，放在案板上切片，并将橙子中的籽挑除，处理好后，放盘备用。
2、将半个罗汉果掰碎，然后清洗干净，备用。、取一块老姜，不去皮，用水清洗干净后，切成丝，备用。
4、将橙子片、罗汉果和姜丝倒入锅中，加入约毫升清水，盖上锅盖，大火煮沸后转至小火炖煮15分钟。
5、炖煮15分钟后，一份酸甜可口的罗汉果橙子茶就做好了，最后加入少量枸杞，再煮2分钟即可出锅。
6、这道茶是由橙子和罗汉果制成，在口感上酸甜可口，非常美味。最好趁热饮用，它可以帮助排除体内的湿气，特别是对于有咳嗽但无法咳出痰的朋友非常适合。赶快收藏起来尝试一下吧。
美食家小提示：橙子和罗汉果都具有酸甜的口感，非常好喝。罗汉果可以用来去湿热和咳嗽，老姜可以帮助调理肠胃。这款茶中还可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或柠檬片，增添口感和提升抗感冒效果。
结语：
这款雪梨甜橙汤和罗汉果橙子茶都是非常适合缓解咳嗽和润肺的饮品。经过连续使用天，可以轻松排出黄痰，喉咙的干燥感和疼痛感也会减轻。尤其是在当前疫情下，多喝这样的饮品会给我们带来意想不到的惊喜。如果今天的分享对您有所帮助，请不要吝啬转发给更多的朋友。同时，非常感谢您对我的支持，如果您喜欢我的文章，请点赞、
