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生姜茶，这一传统的健康饮品，不仅有助于消化和吸收，更能预防感冒、流感、晕车和眩晕等常见问题。它还能有效缓解例假期间的痉挛、恶心、烧心等不适，并对偏头痛、喉咙痛、疲惫等症状有显著改善作用。此外，生姜茶还具有强大的免疫增强功效，对抗大肠杆菌、葡萄球菌等病原体感染也有显著效果。

制作生姜茶非常简单，只需准备好新鲜的生姜根、水和柠檬，以及生蜂蜜（若喜欢）。将生姜切碎后加入水中，再挤入柠檬汁，搅拌均匀即可。可以选择温热或冷水冲泡，随时饮用，享受生姜茶带来的健康益处。

关于生姜水的一些常见问题也备受