横扫寒凉全无敌,生姜就是还魂草教你如何做 [复制链接]

一、原料

（1）生姜：20-30克，去皮、切片

（2）大枣：3到7粒，掰开

（3）大葱葱白：1段（1寸左右）

（4）水：毫升左右。

二、做法

将以上原料放入锅中，大火烧开后，小火煮20到30分钟即可。

三、服用时间

每天早晨空腹服用。

四、加减

（1）孕妇和消化不良之人群，去葱白，改为陈皮6克。

（2）若多人服用，葱白不变，生姜适当增加。

（3）大枣可根据口味适量增减。

（4）夏天生姜加倍。

配葱白可以温经散寒、补气和胃、宣通阳气。

配陈皮可以温经散寒，养胃降逆，理气养血适合孕妇和消化不良之人群。

红枣健脾胃。

“横扫寒凉全无敌，生姜就是还*草”，生姜汤是改善寒凉体质的最佳途径，一般小问题常备两种姜枣汤全搞定。

体质太寒的人喝生姜汤容易上火，此时不必惊慌、更不要停止，晚上可喝萝卜丝汤喝下泄火，同时也可煮艾叶水泡脚，即可祛除火气。

正所谓“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”。