姜

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转告父母开胃有颜值的几道家常菜,营养美 [复制链接]

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子姜爆鸭

材料

鸭肉g、子姜g、泡椒30g、青椒g、豆瓣酱20g、料酒、白糖、花椒油、盐、食用油

做法

1、先将鸭肉清洗干净,斩成小块备用。子姜、青椒切成斜片,泡椒切成末备用。2、锅内放少许食用油烧至6成热,下入切好的鸭肉和适量料酒煸炒。

3、待鸭肉水分煸炒干后,下入子姜片、泡椒和豆瓣酱继续煸炒2分钟,然后放入一大碗清水,加白糖,盐大火烧开后转小火焖20分钟。

4、最后大火收汁后,下入青椒继续翻炒1-2分钟,淋入少许花椒油,即可出锅装盘。

油淋丝瓜鸡

材料:丝瓜1根、鸡腿2个、青红椒、盐1/2匙、味精1/2匙、白糖1/2匙、生抽1匙、醋1小匙、料酒1匙、香油1大匙、花椒粒少许、香菜、葱、姜、蒜

做法:

1、丝瓜洗净,去皮,切成段,加少许盐腌制5分钟,放入盘中。

2、鸡腿去骨,青红椒洗净,去蒂去籽,切成丝。

3、葱、姜、蒜切成末备用。

4、锅中倒入热水,加料酒、盐、姜片、葱,烧开后,关火将鸡腿肉放入,浸泡5分钟备用。

5、将浸泡好的鸡腿肉铺放在丝瓜上。

6、取一小碗,放入酱油、醋、白糖、盐、味精调匀,做成调味汁,浇在鸡肉和丝瓜上。

7、蒸锅烧水,放入丝瓜鸡肉,大火蒸5分钟,出锅撒上葱末、姜末、蒜末、香菜、青红椒丝。

8、香油烧热,放入花椒炸香,淋在菜上即可。

爆炒牛肉

食材:牛肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、*米椒、泡姜、料酒、胡椒粉、盐、食用油、淀粉、生抽、鸡精

做法:

1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;

2、青红椒切块,葱切段,*米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡精,葱段炒匀即可。

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