马齿苋能治白癜 https://m-mip.39.net/disease/mipso_8162256.html冬吃萝卜、夏吃姜，说着简单，做起来难。吃姜也分体质、时间、方式、方法，咱们今天就来说说，这夏吃姜，到底应该怎么吃？吃姜要看体质？
总说“夏吃姜”但是并不是所有的人，都适合吃姜。
怎么判断是否适合吃姜养生呢？
寒性体质热性体质
有很多人喜欢夏天吃雪糕，吃完浑身很是舒爽，这种人体质偏热；也有很多人吃完雪糕之后，容易肚子疼、不舒服，这种人可能体质偏凉。
姜是一种热性的药，寒性体质则更适合食用姜来养生。热性体质则容易火上浇油，不太适合用姜来养生。
胃热脾胃虚寒
胃热的人容易口臭腹胀还常伴有牙龈肿痛，大便干燥等情况。所以胃热的人不适合用生姜来养生。
反之，一些脾胃虚寒的人，用姜来养生，效果非常好。
握握手就能看你适不适合“夏吃姜”？
在中医中，手的热度也是判断体质的一个标准。
五心烦热即两个手心、脚心发热，心里烦热。
这是典型的阴虚内热的体质，非常不适合“夏吃姜”养生。
1、姜也是热性的，阴虚内热的人服用会火上浇油。
2、这种体质的人，阴液不足，姜味辛、性热容易伤阴。
咱们今天说的不适合服用姜，指的是长期服用姜来养生，平时做菜中，将姜当做一味调味品服用，任何体质的人都可以这么吃。姜驱寒，也分类型！
喜欢用姜来驱寒的人不少，姜驱寒的方法也有很多，红糖姜水、姜丝可乐，感冒的时候来上一大杯，浑身舒坦。但是有些人感冒的时候喝姜汤为啥还严重了呢？
姜驱寒也要看你什么类型的感冒，驱寒、驱寒，要是风寒型感冒，服用姜汤效果肯定是不错的，但如果你是风热感冒，服用姜汤就没什么用了。
风寒感冒和风热感冒的区别
风寒感冒：
咽喉干痒、流清鼻涕、发烧不明显、打喷嚏、怕冷。
风热感冒：
咽喉肿痛、流*鼻涕、发烧明显、大便干燥。
姜应该怎么吃？
脾胃虚寒的人，想要吃点姜来暖暖胃。很多人愿意喝姜糖水，但是姜糖水中糖很多，吃太多的糖对身体不好。还有人喜欢吃点姜片，生姜片或者醋泡姜片，但是口感还不是那么太好。
咱们给大家推荐一款姜枣粥。
这是中医中非常经典的一个方子，它的主要功效是调理脾胃，让您的脾胃暖起来。
有很多吃姜的人，在做的过程中遇到一个小问题就是，姜皮，吃还是不吃？
若是做姜枣粥，建议将皮去掉，因为在中医中生姜是一味中药、生姜皮也是一味中药，它的药性偏凉、有利水的作用。
吃姜养生，贵在坚持。
国医大师路志正就是一个体质偏寒的人，他从四十岁开始吃姜养生，一直吃了四十多年，效果非常好，现在还能坐堂看病呢。
虚寒体质的人长期吃姜不仅可以让你身体暖过来，还可以补充阳气，让你的精神状态发生改变。
五皮饮
做法：用勺子刮下来大概6克左右的生姜皮，放在水杯中即可。喝几天就会有明显改善。
注意：五皮饮不适合肾病引起的水肿。
（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）
为什么要“夏”吃姜？
夏天天气热，姜也是热性的，为什么要夏天吃姜，而不是冬天吃姜？
冬季寒冷，身体会吸收寒气，而夏天天气热可以趁这个时间，将身体中的寒气逼出去。
养生也要顺应自然规律，春夏时节、阳气生发，我们吃姜补充阳气，顺应自然。秋冬季节，阳气下降，若是一味的补充阳气，不利于健康，所以咱们“夏”吃姜。
生姜、干姜，姜也分这么多？
生姜、干姜属于同一类的姜，但是效果大有不同，干姜是大辛大热之物，所以不适合保健使用。
若是体质虚寒，非常怕冷的人可以尝试一下这款甘草干姜汤。
甘草干姜汤
炙甘草12克、干姜6克，熬半小时左右。
服用方法：
早晚各一碗，服用一个礼拜左右即可。
注意：若是将干姜换成生姜，那么药力就没有那么大了。
（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）
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