“家备生姜，小病不慌”，生姜作为一种调味品，不但能够辟腥，作为一种食材，更有辛散胃寒，温阳止呕的作用，最近天气有些转凉，喝上一碗姜汤，但觉身心温暖，舒适无比，生姜搭配不同的食材熬汤，更能缓解多种身体不适：
大枣生姜汤——暖胃
大枣与生姜合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。生姜重补暖、大枣重补益，对胃寒非常有效。
材料：大枣10余枚，姜1至2片
做法：将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟，每日服3次。
红糖姜汤——缓解感冒
红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，适用于风寒感冒或淋雨后胃寒。
材料：红糖50克、生姜三篇
做法：红糖煎煮20分钟后，放入切块洗净的生姜，再煎煮5分钟即可
盐醋姜汤——舒筋活血
肩膀和腰背受凉，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干敷于患处，反复数次，能缓解疼痛，皮肤破损者慎用。
生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。
审核：陈总；配图来源：网络预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
