白癜风的症状 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消*、不吃野味,良好的营养状况可以提高机体免疫力,降低疾病的发病风险。所以注重日常饮食管理,适当增加有利于提高免疫力的食物就很重要。
香菇牛肉酱(香辣)
第1步:牛肉洗干净,切成小丁(大小自己随意决定)第2步:姜和蒜分别剁碎第3步:香菇去蒂洗干净切小丁第4步:黑木耳泡发洗干净切碎第5步
豆,花生米洗干净控水,可以入烤箱中层度,烤10分钟;或者下油锅炸熟芝麻不用提前弄熟第6步:将六月鲜轻盐酱油、豆瓣酱、甜面酱、蚝油、香醋、盐一起调成酱汁第7步:锅中加入菜籽油烧热下入姜蒜末炸香,倒入牛肉丁炸第8步:牛肉炸至微微焦*第9步:下入花生米,*豆,芝麻继续炸2-3分钟第10步:倒入香菇丁炒软第11步:倒入黑木耳继续翻炒两分钟第12步:倒入之前调好的酱汁第13步:加入沒过食材的水,大火烧开转小火慢煮1小时第14步:汤汁浓稠即可第15步:喜欢吃辣可以加两勺郫县豆瓣酱第16步:拌饭,拌面,喝粥...的神仙搭配香喷喷超下饭,无压力配料:牛肉:克料酒(腌制牛肉):1勺盐(腌制牛肉):2克姜:一段蒜:一整头蚝油:2勺盐:小半勺六月鲜甜面酱:1勺六月鲜豆瓣酱:2勺六月鲜轻盐酱油:4勺香醋:1勺香菇:10朵黑木耳:一把冰糖:一小把花生米:小半碗*豆:小半碗芝麻:小半碗菜籽油
郫县豆瓣酱(香辣):2勺上面这些就是我家比较常做的一些家常菜,做法食材都是十分简单的,味道也不错,适合多数人食用,有需要的朋友可以试试。我是券妹子,想了解更多的美食可以