北京看白癜风哪家比较好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html家住西工区的白先生：
都说冬吃萝卜夏吃姜，现在市面上能买到的胡萝卜、白萝卜、水萝卜等营养价值一样吗？哪些人不适合吃？
本文图片均来源于网络
受访专家
医院（医院）营养科主任
萝卜的营养丰富
我就挺爱吃的
总体来说
萝卜都富含膳食纤维、水分和各种微量元素
有助于排便
但不同种类的萝卜
在营养含量上还是有差异的
1胡萝卜
它富含胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，保护视力。
2白萝卜
它较辛辣，富含芥子苷，对细菌有一定抑制作用，泌尿系统感染的人适合吃。
3水萝卜
它水分含量大，维生素C含量较高，口感清脆，适合凉拌吃。
从营养学的角度，建议健康的成年人每天吃八两到一斤的新鲜蔬菜，而各种萝卜正是很好的膳食纤维来源，如果您爱吃，可以换着品种每天吃些。值得注意的是，胃肠道溃疡、甲亢患者不适合吃萝卜。
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来源：洛阳晚报健康周刊，记者程芳菲
编辑：程芳菲审核：李新伟孟国庆
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