常有俗语说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药房，早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜。从这句话你就不难看出生姜对我们人体健康的重要性，以及吃生姜需要注意的时间性。生姜作为厨房里非常不起眼的佐料，具有很好的去腥提味功效。不仅如此，生姜的药用价值也是很高的，在，绿静风寒之后喝一杯，热乎乎的生姜茶，能够起到很好的驱寒，祛除感冒的功效。其实吃生姜的好处是有很多的，尤其是每天早上空腹吃一片生姜的话，也可能会给身体带来这3个好处，看你感受到了吗？
早晨空腹吃一片生姜，坚持一个月，身体可能会收获这3个“变化”
1.强脾健胃
夏季天气非常炎热，尤其是三伏天之后，温度更高，而且雨水也特别多，所以周围的环境不仅闷热，而且潮湿，所以就会让我们的身体感觉非常的不舒服，出完汗之后，如果没有及时的清洗，黏糊糊的真的很难受。温度越高，很多人就会没有食欲，吃不下饭。所以不妨每天早晨起来之后吃一片生姜，能够提高我们的食欲，而且对于消化和吸收也是有好处的，因为生姜里的一些物质可以刺激我们的胃部神经和味觉神经，起到很好的健脾养胃功效。
2.预防龋齿
很多人都知道其实我们人类的口腔中是含有很多细菌的，这些细菌会对我们的牙齿以及口腔黏膜具有腐蚀的作用。仅仅通过刷牙的方式，是很难将这些细菌和病*彻底清除掉的。这主要是因为刷牙只是去除了牙齿表面的一些污垢，以及残留在口腔里的食物残渣。而且牙膏本身也没有杀菌的作用，所以不妨每天早晨起来，刷完牙之后吃几片生姜，能够起到很好的预防并治疗龋齿的作用。不仅如此，平时如果用生姜熬成姜汤，用来漱口，也对我们的口腔健康有很好的保护作用。
3.预防动脉硬化和抗衰老
每天早晨起来吃少许的生姜，可以降低我们人体内的血清胆固醇，低密度脂蛋白等。这些对于预防动脉粥样硬化，具有很好的帮助。不仅如此，生姜中所含的姜辣素以及二苯基庚烷类化合物对于清理体内的，氧自由基具有不错的效果，从而可以起到抗氧化的作用，爱美的女性不妨试一试，能够起到很好的抗衰老功效。
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