天气越来越冷，在这个秋冬交替的时节，昼夜温差较大，空气质量越来越差，呼吸道疾病的发病率越来越高，最常见的就是感冒。感冒虽然不是大病，但是鼻塞真的太难受了。
小编自身的免疫力也比较差，经常感冒，所以搜集了一些预防和治疗感冒的小偏方，希望能帮到读者朋友们。
预防感冒
姜糖桔皮水：切十多片姜加一把桔子皮（干鲜均可）熬几碗水，喝前放入适量的糖，秋冬用红糖，春夏用白糖。每天喝上几大杯热水，会舒服很多。
红枣核桃仁：把3枚大枣和2个核桃的果仁洗干净放在锅内，加适量的水煮熟，然后连汤一起服下。每天只清晨服1次，连续30-60天不间断。次年照该方子适时再用，感冒便不会再找到你了。
防感冒保健操：①深呼吸16下，②用双手中指由内眼角沿鼻子两侧向下拉倒鼻孔36下③用右手拇指和食指捏鼻子36下④干洗脸36下；四节保健操，早晚各做一次。
治疗感冒
用生葱白5根、生姜5片、淡豆豉15克，感冒初期，煎汤服用，每日一剂，连服两剂。对风寒感冒、发烧、怕冷、头疼、鼻塞无汗者适用。鲜白萝卜一个、葱白3根、生姜3片，将白萝卜洗净切片，葱白切段，煎水服用。3、苏叶15克、荆芥20克、连翘15克、甘草10克、桔梗15克、生姜3片、大枣5枚，煎水服用。
