李从悠 https://mysk.familydoctor.com.cn/schedule/319983/生姜本身具有非常多的功效，它既是我们生活中做饭时候的重要的佐料，还是一种重要的印子，它的味道比较辛辣，气味也非常的独特，很冲鼻，很多朋友都不喜欢吃生姜，但是生姜其实除了在饭菜中提味之外，它在我们生活中还有很多的用途，比如泡脚，生姜水洗头发可以生发等等。
经常吃生姜对身体是很好的，但是也要对症下药，要适量吃，每天不宜吃太多，那么在保证量的情况下，经常吃生姜对身体有什么好处呢，生姜都有什么样的吃法呢，接下来就跟着小编一起来了解一下吧！
生姜有很多的功效，平时在我们淋雨感冒后，会发冷，这个时候喝一碗生姜茶，就会迅速回暖，因为生姜中含有姜辣素，它可以加快我们血液流动的速度，促进新陈代谢，排汗，从而达到驱寒的效果，所以在风寒感冒的时候经常会煮生姜水喝。
当然，在女性来月经痛经的时候，生姜也是功不可没的，和它搭档的就是红糖，这两个搭配在一起，会使我们的身体迅速暖起来，缓解痛经有非常好的效果，也是女性每个月都会喝的。
除了可以驱寒缓解痛经的效果之外，生姜还有健胃消食的作用，它可以保护胃黏膜，促进唾液分泌，对食物的消化，吸收都有帮助，可以健胃消食，增加食欲。
生姜还有一个神奇的功效，就是可以止呕，在因为消化不良积食引起的呕吐，还有有的人会晕车，这个时候可以切一片生姜放在手腕的地方固定，就可以很有效的预防晕车。
经常吃生姜可以发汗降温，预防和治疗肠胃炎，祛风散寒，健脾养胃，但是要注意烂掉的生姜不要吃，会引发肝癌，还有的人是不适合经常吃生姜的，比如阴虚体质的人不要多吃生姜，因为本身就比较燥热，加上生姜是热性的，会加重症状。
有肝炎的患者也不能吃生姜，因为生姜具有挥发性，它能引起肝炎患者的干细胞变性，坏死，肝功能异常，所以肝炎患者尽量不要吃生姜，或者少吃。
常吃生姜，可以健脾胃、助消化、祛风寒，总之就是好处多多。但是，吃生姜也要适量，并不是说多多益善，正所谓物极必反，这些吃生姜的注意事项一定要牢记了，不然很容易形成相反的效果的。
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