俗话说千寒易除，一湿难去，不管是男人还是女人，身体当中或多或少都会存在一些湿气，如果湿气太重的话，难免就会影响到我们的身体健康，所以说在平时想要去除身体当中的湿寒之气，很多人也会采取一些保健养生的方法，那么怎样做才能够帮助更好的排除身体当中的湿气呢？
生姜是我们日常生活当中非常常见的一种食材，而且身边的营养价值也是非常丰富的，春天来临也是排*祛湿的好季节，那么在这个时候吃一些生姜，可以给我们的身体带来很多健康，而且用生姜涂抹在身上也能够起到保健养生，排出湿寒之气的效果。
常用生姜擦身体这2处，帮助排湿气，体重或许也能悄悄降下来
首先，我们用生姜涂抹在脚底
脚被称为我们人体的第2个心脏，而且我们的脚底上也有非常多的穴位分布，很多穴位对应着身体当中不同的反射区，所以说做好脚部的保养是非常重要的。可以将生姜切成片，然后将汁液涂在脚底上，这样的话姜汁当中的很多有利成分就会通过穴位被我们的身体所吸收，而生姜性温可以使我们的身体发热，这样的话就可以将一些湿寒之气排出体外。
将生姜涂在脚底上，可以促进我们脚部的血液循环以及身体的新陈代谢，这样的话就可以帮助一些就和垃圾尽快排出体外。特别是对那些有肥胖问题的人来说，*素和垃圾都排干净了，体重自然也会相对的降下来，这样的话就能够达到一定的瘦身效果了。
第二，我们用生姜涂抹在肚脐
对于女性而言，在平时可能会有宫寒的情况，而且宫寒厉害的话还会导致腰腹部赘肉横生，所以说想要减肥，一定要先排除身体当中的湿寒之气。而我们的肚脐也是一个非常重要的穴位，叫做神阙穴，而这个部位也是腹部脂肪层比较薄弱的一个环节，在这个地方用药的话可以使得药效发挥更大的作用。
方法：非常的简单，那就是将生姜清洗干净切成片，然后放在白酒或者是白醋当中浸泡一段时间，然后再加生姜贴在肚脐上用纱布或者是创可贴固定好，等到第2天将其取下就可以。这样的话就能够更好的加快身体的血液循环以及新陈代谢，帮助排出身体当中的湿寒之气，而且还能够达到一定的燃烧脂肪效果。
