北京白癜风最佳最好的治疗方法 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/231017/m2i2zp0.html导语：每到冬天，不少人就会被冻疮缠上，一双双红肿的手，还有红彤彤的耳朵上的小疙瘩，到温暖的室内待一段时间后，就开始发痒，既影响美观还怕抓破。而且冻疮长过一年之后，第二年稍不注意又很容易再长，如此循环往复。
红肿的手
冻疮在各个年龄都可能发病，儿童更容易发生。暴露在寒冷环境下12～24小时就可能发病。此外，患者自身的皮肤湿毒、末梢微血管畸形、营养不良、内分泌障碍等，以及缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧或长期户外低温下工作等因素都会导致冻疮的发生。冻疮好发于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足缘等处。常见的损害为局限性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边缘呈鲜红色。严重的冻疮可出现水疱，如果一不小心抓破了，则形成糜烂或溃疡，愈后会留下瘢痕。冻疮会让人觉得非常痒，特别是遇到热后加剧。
冻疮
那么，如何预防冻疮呢？
预防冻疮最重要的措施就是保暖，同时避免暴露于湿冷的环境中，对耳朵、手指、面部等部位要特别注意。主要是以下措施：●居住的地方尽量保持室温不低于10℃；●如果外出，注意薄弱部位的保暖，必要时戴上口罩、手套。鞋袜应宽大保暖，勤洗勤晒，保持干燥。每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，以改善和促进局部血液循环。对曾经患过冻疮的部位可进行按摩，每日数次，每次10分钟左右，以局部皮肤发红发热为度；
手套保暖
●防止冷热温度急变，温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。寒冷环境下末梢血管都在收缩，突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。因此，正确的做法是回到温暖的环境，然后按摩受寒最重的肢端，比如手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助局部血液循环，待肢端麻木的感觉消失以后，才可以用温水毛巾短暂地敷一下；●加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力，以动防冻！入冬前要加强耐寒锻炼，可根据年龄和自身体质来确定耐寒锻炼的项目，如跑步、跳绳、做体操、打球、打拳、舞剑等，运动量以运动中及运动后无明显疲劳感为宜。
锻炼身体
另外，紧身裤、袜会让下肢紧绷，导致循环不良而诱发冻疮。所以，爱美的女性要当心哦。那么，除了以上的措施，是不是可以用食物外敷法来缓解冻疮痛痒呢？下面介绍几种简单的食物疗方哦！
●生姜––生姜性热散寒，直接涂抹或是煮水都可以，缓解冻疮部位血液瘀滞，坚持用既可治疗冻疮还能起到很好的预防作用。使用方法：手、脚上的冻疮，用生姜洗净去皮，稍微用力揉搓患部，直至患部发热稍微变软即可，力度和时间要视个人情况而定。耳朵上的冻疮可以用生姜熬水，坚持涂抹患处，几天就不痒了。
生姜
●啤酒––啤酒中的维生素B1、维生素B6有抗神经炎和促进细胞生长的作用，用来缓解冻疮疼痛。使用方法：在温水里加入少量啤酒，浸泡患处10分钟左右。●大蒜、葱白––大蒜和葱白都属于辛辣物，用来散寒、刺激末梢血管，加速血液循环再适合不过了，可以预防冻疮再生，每年都会长冻疮的人可以试试。使用方法：将大蒜或葱白捣碎，敷在以前生过冻疮的地方，用纱布包扎好，数小时后清洗干净，隔2天再敷。要注意敷大蒜末的时候会有刺激性，局部如果出现瘙痒和刺痛感要立即停止使用。这样重复两三次就能改善局部气血不畅，大大降低此处再生冻疮的几率。生冻疮未破损时也可试试，注意伤口溃烂了用大蒜会过于刺激，反而更易感染。
葱白
●萝卜––“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天家家户户都少不了萝卜。使用方法：取一块萝卜放在火上烤热，轻轻擦拭易长冻疮的部位，变凉后再烤热，反复擦拭至这块萝卜到没有水分为止。
萝卜
●食醋––食醋有散寒祛瘀的功效，用来缓解冻疮疼痛也很有用。使用方法：将食醋稍稍加热，用纱布蘸取一些敷于患处即可。注意醋易挥发失效，温度不宜过高，温敷还能改善血液循环，更舒服有效！
亲爱的读者们，关于冻疮预防的问题和措施你们还有哪些可以补充的吗？欢迎在评论区给我留言哦！喜欢我的文章，记得点
