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一天有三个时刻，分别是早上中午和晚上，虽然在这个时间段内很多人认为，在早上可能是养生的最佳阶段，所以说在早上吃什么都是对的，其实这是不对的，如果早上如果吃一些油脂含量过高或者是糖分比较高的食物，可能一天的摄入量会增加不少，这个时候就会给身体增加负担，对身体健康特别不利。
晚上吃苹果和生姜可能会中毒？真相原来在这里，还在半信半疑吗？
苹果跟生姜很多人可能都听说过关于这两种食物的说法，如果早上吃姜赛人参，晚上吃姜如砒霜，如果早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果可能是毒苹果，这两种食物只能在早上吃，不能在晚上进行吗？
晚上吃姜如砒霜，这难道是真的吗？
不管是做饭还是不做饭，那么对于生姜来说，大家都是非常熟悉了。传言说将是一个非常好的书，但是在早上食用，可能和人参能够相媲美，但是到了晚上就不要碰生姜了，那天晚上碰生姜就如碰砒霜。对于这种说法，大家可能半信半疑，首先生姜是好的，那么他是没有时间限制的，也就是说各个时间段生姜就是生姜，功效可能也不会变化。而且它还有去除，腥味以及促进食欲的作用，特别是对于女性来说，如果在经期食用的话，可能会对女性痛经现象有所缓解。
晚上吃苹果，那么就是毒苹果吗？
其实这个传言并不准确，因为人们对肠胃有着误解的说法，都是在睡觉之前吃东西的话，可能会给肠胃带来很大的负担，若睡着之后肠胃还在工作，可能不建议大家在晚上吃苹果，这是因为不想给肠胃消化增加负担。终于在晚上吃苹果就是毒苹果这种说法是非常不正确的，建议大家在睡前使用苹果或者其他食物，那么对身边也会没有影响。
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