红糖姜茶中的营养成分非常丰富,具有很多好 [复制链接]

红糖姜茶中的营养成分非常丰富，具有很多好的功效，物美价廉

季节交替，很多人都和我抱怨不适应，皮肤暗沉，气色差不说，手脚冰凉，大姨妈也开始不听话了。都说喝红糖姜水有用，可真要自己熬，一是没时间，二是熬不出地道好味道。市面上速溶的红糖姜茶，我也试过不少，但大多都甜到齁，更别说要喝到姜味了。

现代女性运动少穿得薄，爱吃冷饮，身体容易受寒，导致各种内分泌不调、血虚气虚、气色差、经期痛经痛得不能站立等问题，对于身体虚寒、容易痛经的女性，红糖姜茶再合适不过了。红糖姜茶最好是从经期前1周或前3、4天开始喝，每天早上服用一杯，直至经期中期。经期过后，如果感到精气不足、脸色不好，可以适当喝点。经过长期的调理，不仅能缓解“大姨妈”期间的不适，还能调节身体机能，其实这里也是告诉大家一点：不要等痛的时候才喝，平常多喝才能起到预防和保健作用。

红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。红糖姜茶能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。红糖姜茶性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。红糖姜茶中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

小时候每次淋了雨回家，妈妈总会亲手熬上一碗热气腾腾的红糖姜茶叫我一口喝下。姜茶下肚，周身微微汗出，即觉浑身舒畅，感冒也被即刻驱除了。这红糖姜茶在很多人眼里，是传说中的“神药”。冷的时候喝一点，痛经喝一点，脾胃虚寒喝一点，吃螃蟹时候配一杯红糖姜茶更是绝了。

红糖姜茶中的营养成分非常丰富，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，而且老年人长期服用，可以健脾胃，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老。