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健胃暖身红糖姜汁撞奶,生理期必备,祛湿 [复制链接]

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之前看《向往的生活》,对黄磊老师做的姜汁撞奶就很感兴趣,自己尝试做了几次,后经改良,加入红糖,更适合孕妇和经期的女性朋友喝!今天就跟小编一起来做吧!

食材:全脂牛奶克,老姜汁20克,红糖20克。

做法:老姜去皮,切小块,用料理机打碎后,装入干净的纱布中,用力挤出姜汁,取20克倒入碗中;

牛奶加红糖倒入小锅开小火煮,边搅拌到红糖融化,锅边起小泡,大概70-80度左右即可;

将煮好的牛奶倒入到姜汁中,盖上大一点的盘子或碗,静置10分钟即可。

热乎乎的红糖姜汁撞奶很嫩滑,也很暖,入口即化。

特别提示

1、牛奶要全脂高蛋白的,否则凝不了。

2、牛奶温度到7、80度才可,否则依旧凝不了。

3、姜汁要当时用当时榨,不能煮,否则还是凝不了。

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