姜的作用多夏天吃姜好如何吃才是关键哟 [复制链接]

炎热的夏季马上就来临，冷饮啤酒、空调电扇等消夏食品或用品也将成为朋友们的标配。着凉受寒、脾胃不舒服也会经常眷顾大家，这个时候如果我们适当多吃些“姜”对我们安全度夏那可是1+1大于2的效果。

姜别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。

解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。它还能解生半夏、生南星等药物中*，以及鱼蟹等食物中*。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。生姜汁辛温，辛散胃寒力量强。

中医认为，夏季阳气蒸蒸，向上向外散发，然而在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒。很多人容易出现“心烦口渴，容易腹泻，”此时吃生姜可以温胃健脾。

饮食贪凉，生姜保安全。夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，容易造成好凉侵胃。这时喝点姜糖水，有助于驱除体内寒气；夏季细菌病*活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。研究发现，用生姜水含漱对治疗口臭和牙周炎有一定疗效；气候炎热，人体唾液、胃液分泌减少，影响食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可以增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所致的疼痛、呕吐、泛酸等用生姜50克煎水喝，可以迅速缓解症状。

标配空调，标配几片生姜让夏天更安全。不论是我们的工作场所，还是商场、娱乐场所空调的身影，我们的居室就更不用说啦，空调带给我们丝丝凉意，让我们的不在汗流浃背，提高了我们的生活质量。但是，室内外的温差的加大，会让很多人患上伤风感冒；招风受凉出现肩膀和腰背酸痛，还有发关节疼痛、肩周炎等症状更是比比皆是，女性还会引起月经不调，这就是我们常说的“空调病”。此时，吃些生姜不失为有效的治疗方法。

几片生姜让室外高温作业者安全度夏。室外高温作业者一杯清凉的饮料喝下去是清爽透底。尤其是三伏天，高温作业是大汗淋漓、酷热难耐，汗出如雨，一杯喝冰镇饮料消暑解暑去热好不惬意。但是，过度饮用冰镇饮料不但伤及脾胃，还会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解。一碗常温的生姜凉茶温胃护阳，则阳气内首，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，通体舒泰。

淋浴受寒一杯姜水让你早日康复。夏天意外天气频发，特别是雨水经常不经意间就光临，虽说很多朋友在夏季都有带雨具的好习惯，但是百密一疏，雨水还是经常淋到很多朋友。淋到雨水，感冒就会找上门来，这时候一碗热乎乎的姜汤，可以散寒发汗，疏通因受风邪、寒邪侵入而阻滞的气机；如果再加些红糖趁热服用，不一会儿就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。

此外，有不少朋友平时就怕冷、手足发凉，吃冷食后易腹泻，即便是夏天也不敢开空调。这些人夏天适合吃姜，因为姜性温，可以温中驱寒。

夏天吃姜的好处还有很多，但是有些朋友也要慎重服用才好。如：燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗，爱喝水，经常口干、眼干、鼻干，皮肤干燥，心烦易怒，睡眠不好，而姜性温味辛，阴虚体质者吃姜会加重症状。患有肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等内热疾病的人不宜服食生姜。如果必须食用，一定要配伍寒凉食物以中和生姜的热性。

夏天吃姜虽好，但是有很多朋友也是不适宜吃姜的！因此，我们建议：朋友们在准备让姜助你安全度夏的时候，最好向中医师咨询后再食用，以避免给自己带来不必要的麻烦！