三伏给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益
下面小薯就给大家推荐两个三伏天吃姜的好方法：
醋泡姜1、生姜切片。2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入陈醋。3、醋倒满，没过生姜。4、取一小块保鲜膜，折迭成一小块。5、把迭好的保鲜膜包裹在罐子口上。6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。 含姜
将生姜刮去皮，每天切四五片生姜，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消*处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
蜂蜜生姜茶
生姜g，冰糖g，蜂蜜g
1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖。
2、生姜洗净、切丝。
3、生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟。
4、煮好的姜茶，晾凉；加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。
养生功效
1、长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。
2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。
3、促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。
4、增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内*素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。
三伏养生正当时！我们一起来吃姜吧~
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