湿热的夏季来了，很多患者朋友身上长了许多讨厌的湿疹。很多人问我：“”杨医生，怎么办呢？”我答：“”去运动下出出汗”。对面立刻面有难色的回答：“”这么热的天……有什么东西吃的可以去湿气吗？我薏米吃了一堆，但是不行啊！胃顶不住啊！”“那就吃生姜吧！”“生姜？我没感冒啊！”
生姜性温，归肺脾胃经，具有驱寒，祛湿，暖胃，加速血液循环等功能。因为生姜辛辣的味道，大家不怎么愿意吃它，今天就跟着杨医生学习怎么吃出健康，吃出美味。
1.姜+茶
姜茶就是茶叶少许生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺祛湿。生姜水煮过加上茶叶的味道，不会很辣，祛湿气效果不错哦！
2.生姜+牛油果
生姜可以和许多蔬菜水果搭配榨汁，姜和牛油果都有抗衰老成分，可以按照自己口感配比。
3.生姜+红糖
姜糖一般用姜和红糖制成，甜中带辣，有祛湿驱寒功效，非常适合潮湿气候食用。
4.姜撞奶
姜汁加牛奶加热，放进少许砂糖。滚烫的混合液倒入另一碗里，来回七次，美味的姜撞奶就做好了。别告诉我你没吃过这个美味哦！
来源/康华国医