从中医上认为：湿气是百病的根源，其实我们的身体当中，或多或少都会存在一些事情，如果湿气过重的话，就容易引起身体上的各种不适，以及一些慢性疾病，对于我们的生活和健康带来很大的影响，生活当中很多人在睡觉之前会有泡脚的习惯，泡脚确实会给我们的身体带来很多的好处，但是如果在泡脚的时候再加入一些料的话，那么对于身体的保健养生功效会更好，而且还可以帮助我们逼走身体上的湿寒之气，让我们的身体越来越健康。
湿气重的人，睡前泡脚时放点“它”，帮助排除湿气，身体更健康！
艾叶泡脚：
一说到艾叶，很多人对此特别的熟悉，艾叶作为一种中药材，不管是价值还是食用价值都是非常高的，而且艾叶性温。如果在晚上临睡之前洗脚水里放一些艾叶，可以帮助我们去除身体上的湿寒之气，而且爱当中的有益成分，还可以涉及到脚底的一些穴位，让我们的身体越来越轻松，用艾叶泡脚的时候，泡至身体微微发热即可。
用花椒泡水：
花椒性温，在平时很多人在炒菜或者是煲汤的时候会放上几粒花椒，能够起到很不错的去腥调味功效。其实花椒也是一种中药材，如果在洗脚水里放上几粒花椒的话，那么花椒当中的有益成分可以更好的加快我们的身体血液循环速度，进而可以达到一定的温暖身体，驱除身体当中湿寒之气的效果。
生姜泡脚：
听说到商家，很多人特别的熟悉，生姜性温，会给我们的身体健康带来很多好处，他平时很多人会用生姜红糖泡水喝，来缓解痛风的情况，以及预防感冒，都是有不错效果的。如果在洗脚水里泡上几片生姜，同样可以帮助我们去除身体当中的湿寒之气，尤其是那些一到冬天手脚冰凉的人或者是体寒的人，坚持泡脚的时候，放上几片生姜，能够起到不错的改善功效。
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