TUhjnbcbe - 2024/4/26 19:21:00
大家好！我是杨杨，今天要为大家带来一杯——姜汁蜂蜜水！妈妈最近在网上刷到一篇报道，说每天要是能喝上一杯姜汁蜂蜜水，可以预防老年斑的形成，还可以美白，使皮肤更加红润！今天，我也特意看了下这篇报道，原来生姜中含有辛辣的成分“辛辣素”而辛辣素又有很强的抗氧化的效果，它的抗氧化作用比目前，最常见的抗氧化剂“维生素E”更加强些，而蜂蜜中又含有维生素C，蛋白质，氨基酸，糖分，铜、钾、钠等多种物质，这些都是人体所需的，生姜又具备发散的作用，，年老体弱者和身体较虚容易出汗者不宜长期服用，而蜂蜜有补益作用就可以避免，服用生姜后出虚汗过多，两者“互补互利”所以，如果长时间服用姜汁蜂蜜水，不仅可以预防斑点，还可以使已经出现的斑慢慢缩小，变淡，这姜汁蜂蜜水作用还挺大的，趁着今天有空，闲着还是闲着，今天就做点姜汁蜂蜜水来给妈妈喝吧，下面我开始准备材料了生姜：50克蜂蜜：50ML雷柏：1个烧水壶：1个白开水：ML准备好材料，现在开始制作姜汁蜂蜜水了，第一步：将生姜用清水洗净切片。放到雷柏捣碎，越碎越好，备用第二步，将捣碎的生姜放进茶具里，倒入煮沸的白开水，等到开水变温40度，过滤掉姜渣，第五步：再把姜汁倒入杯子中，倒入蜂蜜，第六步：将姜汁与蜂蜜搅拌均匀，就可以喝了，你看，是不是很简单就做成了，现在可以拿去给妈妈喝了，总结：1，姜汁中加入蜂蜜的时候，水温不要太高，不然会破坏蜂蜜中的维生素C，降低抗氧化的能力，2，晚上吃姜，等于吃砒霜，所以建议大家不要再晚上喝，尽量在清晨起来饮完一杯白开水后喝，效果最佳，3，每天吃饭过后，喝一杯也是一个很好的习惯，不仅可以美白，淡斑，还可以起到减肥的作用，4，晚上，洗脚的时候喝上一杯姜汁蜂蜜水，也是一个不错的选择呢，这样可以加快身体的血液的流动，可以减少四肢冰冷，适用于手脚四肢冰冷的人群，5，经常和姜汁蜂蜜水，还可以增强体质，姜汁蜂蜜水还可以起到抗寒，预防感冒的作用，所以，我们平时可以适当多喝一些美食爱分享，你还知道哪些关于生姜的哪些做法，欢迎留言告诉我！我们明天见