一、生姜要不要去皮?
本草纲目说,姜肉至热,姜皮至寒,带姜皮一起煮是可以防止上火的,所以不要去掉姜皮。
有姐妹说不去皮感觉洗不干净,洗的时候用小刷子轻轻的刷一下就可以了
二、枸杞会不会上火?
枸杞不是凉性也不是热性,是属于性平的,滋阴的
三、什么时候喝?
早上空腹喝,如果肠胃不是很好可以早饭之后再喝,但是过了午时就不要再喝了。人体的气血循环在午时之前是发散的，午时之后是收敛的,生姜的功效也是发散的。
四、放冰箱冷藏可以保持多久?
经过我们多次尝试,放冰箱冷藏的蕞长时间是5天,超过5天茶就开始变味了,所以如果够勤快,每天煮那自然是更好
五、煮过的生姜和枸杞还吃吗?
经过25-30分钟的沸煮之后,生姜和枸杞里的成分都煮出来了,所以我家是只喝茶,生姜枸杞就扔进厨余垃圾桶。
以下这是两人份喝五天的量
1生姜洗淨后切片(约25~30片左右)
2把姜片和枸杞子(约小半杯的量冷水洗净)放入锅里,加水11杯(煮的时候会蒸发1杯的水量,剩下10杯的量,兩个人一天一杯正好可以喝五天)
Ps:杯子就是平日喝水的杯子,能一口喝下的量
3大火烧开后转小火煮25~30分钟即可
4姜茶放凉后可以装到水壶,搁到冰箱冷藏
5每天早晨倒一杯姜茶,微波炉大火转1分30秒,趁温热空腹喝下(夏天也喝热的,不喝冷的)
PS:任何一种方式都不会适合所有的人,还是要看个人体质的,可以先尝试一小段时间,如果没有特别的不适,再继续!坚持也是很重要的哦。