很多女性都会在生理期苦不堪言，今天分享4种适合生理期喝的茶饮，可以排毒养颜，缓解疼痛，越喝越美。
1、百香果泡水，百香果中含有大量的维生素和纤维，可以促进肠道的蠕动，排出体内的毒素；它含有大量的维生素C，对皮肤有很好的保护作用；在经期用百香果泡水喝，还能起到缓解痛经的效果。
注意：用百香果泡水不要用热水，热水泡百香果会让果汁更酸的。
2、蜂蜜柠檬水，蜂蜜水本身具有清肠排毒的效果，经期时喝能缓解小腹坠胀，而蜂蜜柠檬水具有排毒清热助消化的功效，在月经走后5天喝蜂蜜柠檬水，更能很好的排毒排污血。蜂蜜柠檬水具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效，蜂蜜柠檬水一定的美白、延缓衰老和解酒的作用。
注意：经期可以喝蜂蜜水，但不要喝蜂蜜柠檬水。
3、生姜红糖水，生姜和红糖具有补血活血的功效，生姜红糖水里面的生姜味辛、性微寒，归肺、脾、胃经，能益脾胃、温中降逆止呕、除湿消痞、止咳祛痰、解毒杀虫等。红糖味甘、性温，有健脾、暖胃、活血化瘀的功效。在经期如何出现四肢寒冷，小腹疼痛的现象，就说明体内经血不畅，喝姜枣红糖水，可以提升身体的体温，增强人体的能量，加快体内血液的循环，从而增加经量，缓解痛经.
4、枸杞泡水。枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。具有补肾滋阴的作用，名目补血等功效，还有很好的滋养卵巢的功效，很多人都不知道常吃枸杞可以美容，这是因为枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力。