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TUhjnbcbe - 2024/9/1 16:35:00
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俗话说:早上吃姜赛过参汤,晚上吃姜毒过砒霜。但是,事实真的是如此吗?

这其实也并非没有任何科学依据,但是确实有一些夸张了。主要是根据中医学上面的一些定论来进行判断的,稍微公正一点来说的话,应该是“早上适合吃姜,晚上不适合吃姜”。

在传统医学上面,姜是属于暖性的,如果按照中医的观点,晚上我们的人体已经不再需要过多的阳性能量,这个时候如果吃姜的话对我们人体是没有特别的好处,或许反而会扰乱我们人体自然的代谢规律。

但是在早晨的时候,我们人体的胃中之气有待升发,吃一点姜可以健脾温胃。并且生姜种子的挥发油可以预防感冒。

但是在晚上的时候,我们的人体应该是阳气收敛、阴气则外盛,因此应该多吃一些下气消食类的食物,这样才会更加利于自身夜间的休息,比如:萝卜就是一种不错的选择。

而生姜的辛温发散作用或许会影响人们夜间的正常休息,而且晚上进食一些辛温的生姜还非常容易产生内热,从而出现“上火”的这一症状。这还是有一定道理的,所以如果按照这一观点,还是早上和中午的时候多吃一点姜或许会更好。

虽然说,这一说法确实有一些些言过其实。但是,我们祖国的中医真的是博大精深,正如前面我们所说的。

如果按中医的观点,晚上进食姜对于阴虚的人,吃了之后或许会加重自身的自汗以及盗汗。还有,姜可以使人兴奋,晚上吃姜或许会影响自身的睡眠。从这一方面说是没有任何问题的。

早晨的兴奋剂:辛散寒的能力比较的强,而温可以健脾和胃。

在清晨清醒的时候,胃气有待生发,恰好生姜有这一能力,给胃来开路,为一天的消化做好一定的铺垫。

早晨我们的精力也需要更加的充沛,需要面对一天的学习以及工作,而生姜可以加速自身的血液循环,其中的辣素等挥发油也可以让我们更加的清醒,让我们的身体充满干劲。

很多着凉感冒的人都比较喜欢喝姜汤,之后我们的身体会出现发热,感觉到温暖,利于感冒的恢复,这其实也是利用了生姜辛温的这一特点。此外,月经期间气血的不畅,宫寒胃凉的女性朋友的药方之后或许也会经常的搭配生姜,其实为的就是驱散保暖,温热自己的身体。

但是晚上很有可能会影响自身的睡眠:如果一旦到了晚上之后,我们的精力本来在一天之中就已经耗费了不少,这个是时候收敛自身的气息,保存自身的内力了,如果这个时候再吃一些生姜,自身气息的升腾,反而或许让我们更加的兴奋活跃。

尤其特别是在睡觉之前,我们需要的是安静的状态,利于自身的休息,而生姜则可以让我们发热不安,还很有可能会因为其姜酚等刺激性的物质刺激身体的肠胃道,从而造成自身肠胃的不适,影响自身的睡眠。所以,晚上其实并不适合吃姜。

但是这也是因人而异的,有人体质属于极寒,也许晚上吃姜还可以暖热自己的身体,促进自身的睡眠,尤其特别是在冬天比较寒冷,手脚比较冰凉的人,可以适当的喝一点姜糖水,暖热脾胃脏腑,有利自身的睡眠。

但是,这些其实都需要因人因事而异。不可以一概而论。比如,对于风寒感冒的人(恶寒发热、头痛鼻塞),一碗姜糖水对于患者而言,真的可以驱寒暖胃,缓解自身感冒的这一症状。而且这个时候,即使是晚上喝,一碗姜糖水也真的是益处多多的。

但是需要注意的是,生姜性属微温,入股过量的食用或许会伤阴助阳,所以,阴虚火旺的人并不宜多吃。特别提醒大家的是,千万不要食用腐烂的生姜。

总而言之,姜吃好用好才是宝,但是如果用不好的话也是会有一定的副作用。

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