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冬天手脚发冷，试试泡脚加上这4样，舒服又健康，快来试试
冬天手脚发冷，试试泡脚加上这4样，舒服又健康，快来试试。有大多数人平时的时候都会手脚冰冷，但是其他的季节感觉不是很明显，一到了冬天就会感觉到，自己的手脚好像一直都没有什么热气，感觉到非常的寒冷。我们的脚离我们的心脏最远，平时都知道都是心脏供血，脚离心脏最远，所以叫接收到血液都是最迟的。
而且腿作为我们身上最主要的负重部分，他的压力也是非常大的。而且我们身上大多数穴位都在脚底，所以脚也是我们人体最重要的一个部分，那么平时给泡脚，让他变得温热就会变得很重要。在晚上的时候用热水泡脚是他变得温暖起来，整个人也会感觉到了放松。
当着水冲刷我们脚底的人体经脉的时候，我们的身体就会感觉到非常的舒畅，而且热水能够刺激的我们的穴位和反射区，促进我们的健康。但是你知道吗？光用水泡脚也许没有那么好的效果，如果在水里面再加上这几种东西的话，可以使手脚不冰冷。
1.姜汁听说我们都知道是姜吃起来都会感觉辣的，有的去寒的作用，可以增加人的血液循环，如果经常有生姜煮水泡脚的话，就可以去除身体里面的寒气，有效的缓解身体四肢冰凉的现象。2.花椒
不管是任何的辣椒，平时切辣椒的时候，都会感觉到手上面有一种刺痛的感觉，接下来就是感觉到非常的热，平时用花椒来泡脚的话可以除湿止痛。平时的时候可以选择一个纱布，然后包上少许的花椒，把它系好之后放在盆里面。用开水煮，煮完了之后用到了适宜的温度，然后用来泡脚，促进人体血液循环。
3.柚子皮大家都知道柚子是一个非常好吃的水果，平时的时候在冬天还可以做蜂蜜柚子茶，对于止咳化痰的效果非常的好。但是其实柚子皮也有着很大的作用，最被人们常知道应该就是他可以放在冰箱或者是衣柜里都可以去味，现在用柚子皮来泡脚也可以治脚气和冻疮。主要的用法就是把柚子皮晒干之后，然后用来煮水，等到温度适宜之后用来泡脚。
4.艾叶
在我们过节的时候会有艾叶，也在我们中国一般代表着辟邪祛毒的功效。在中药上面，它可以去寒湿止痛，用艾叶来泡脚的话就可以去除身体当中的寒气。如果一直感觉到手脚冰凉的话，可以选择经常用艾叶水泡脚。
泡脚虽然是非常好的，但是一定要注意泡脚的温度一定不能太高，如果接近60°，超过五分钟的时候可能给你的脚带来低度烫伤，而且泡脚的时间一定不要太长，大约在15分钟左右就可以了。在泡脚前或者是泡脚后，一定要喝一点温开水，这样可以更加有助于你排出身体里的湿气。