入口鲜甜低卡减脂又美味的丝瓜炒口蘑，吃再多也不怕胖
By静香爱下厨和追剧
用料
丝瓜克口蘑50克葱白和蒜末和姜末少许虾米1小把葱花少许盐1.5小勺鸡粉1小勺淀粉水少许
做法步骤
1、丝瓜切滚刀块，口蘑1开为4
、锅里加入葱姜蒜爆香，爆香后加入丝瓜翻炒
3、丝瓜炒变色后加入口蘑，翻炒3，4分钟
4、加入适量盐，鸡粉调味，最后淋入适量淀粉水勾芡后即可出锅
5、这道清甜爽口的丝瓜炒口蘑就做好啦
丝瓜的营养功效
1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌
丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、