首页 » 常识 » 问答 » 这十道菜品色香味俱全,不仅特下饭,还很受
TUhjnbcbe - 2024/12/29 17:35:00
北京中科皮肤病医院 http://www.bdfzkyy.com/

一、秘制啤酒鸭

鸭肉的营养价值:

1.具有很大的滋补功效

2.养胃生津、止咳自惊

3.可治疗老年人痔疮下血

详细步骤:

1.准备食材:鸭子、啤酒、青椒、红椒、油、盐、生抽、老抽、冰糖、八角、大葱、蒜、姜、干辣椒

2.将鸭子提前剁块、干辣椒、八角、大葱、姜、蒜清洗干净

3.将青椒、红椒清洗干净,青椒、红椒切小块、姜切片、蒜拍松、大葱切片备用

4.将鸭块冷水下锅煮至沸腾、焯水,捞出冲去浮沫、控干

5.锅中倒入油,倒入鸭块炒干水分,煸炒出鸭油

6.加入姜片、大葱片、蒜、干辣椒炒出香味

7.加入生抽、老抽、冰糖、八角炒匀上色

8.倒入啤酒大火烧沸腾,小火焖煮四十分钟左右

9.大火收汁,倒入青椒块、红椒块、加盐翻炒断生即可

二、冰糖猪蹄

冰糖的营养价值:

1.能够消除血液中的热毒

2.能清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康

3.能够使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善

详细步骤:

1.准备食材:猪蹄、花生油、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、生抽、老抽、青蒜

2.锅中倒入油,加入冰糖,用小火慢炒至变黄

3.放入葱姜蒜炝锅,加水焯过的猪蹄块翻炒上色

4.然后加点老抽、生抽,加些热水

5.大火烧开,加八角、桂皮

6.用小火慢炖一个半小时,收汁

7.最后出锅时,撒点青蒜即可

三、酸汤肥牛卷

肥牛卷的营养价值:

1.补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿

2.可以抑制肿瘤生长,有助预防癌症

3.有增强人体免疫力的作用

详细步骤:

1.准备食材:肥牛、番茄酱、泡椒、小米椒、青线椒、葱、姜、大蒜、油、盐、白醋、胡椒粉、鸡精

2.将小米椒、青线椒、泡椒切小段,大蒜切片,葱切段,姜切末备用

3.锅中烧开水,将肥牛卷煮至变色,煮好的肥牛卷捞出来用盘子装好

4.开大火将锅烧热放油,油五六成热,放入葱、姜、蒜、小米椒炝锅,炒出香辣味

5.放入番茄酱、青椒、红椒将其翻炒均匀

6.锅中加点水,待锅烧开,放入胡椒粉、白醋、盐、鸡精

7.将做好的酸汤倒入煮好的肥牛上即可

四、凉拌蒸茄子

茄子的营养价值:

1.能抑制消化系统肿瘤的增殖

2.保护心血管、抗坏血酸

3.有防止出血和抗衰老功能

详细步骤:

1.准备食材:茄子、米椒、尖椒、香菜、蒜、盐、海鲜酱油、醋、糖、鸡粉、香油

2.将茄子清洗干净,放入蒸锅水开蒸十五分钟

3.蒸熟的茄子,晾凉撕成条

4.米椒切粒,尖椒切丁,蒜切末,香菜切末

5.加盐、糖、醋、海鲜酱油、香油、鸡粉搅拌均匀

6.最后浇在撕好的茄子上,搅拌一下即可

五、烧鸡公

鸡肉的营养价值:

1.具有抗氧化和一定的解毒作用

2.具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效

3.有增强体力、强壮身体的作用

详细步骤:

1.准备食材:三黄鸡、土豆、尖椒、红尖椒、葱

2.将三黄鸡清洗干净,青红辣椒、大葱洗干净,烧鸡公调味料一包备用

3.将鸡斩成块,土豆削皮,清洗干净,土豆切块备用

4.将葱切长段,青辣椒、红辣椒切片备用

5.锅中倒入油,下入烧鸡公调料,不断翻炒烧鸡公调味料,炒出香味为止

6.将剁好的鸡块放入锅中翻炒,将鸡块炒至断生入味

7.下入葱段炒出香味,加没过肉块的水

8.待大火烧开,改中小火煮二十分钟至汤汁露出鸡块

9.放入土豆块继续煮,土豆煮熟,放入青红辣椒片翻炒至断生,加味精出锅即可

六、祈福喜虾

虾肉的营养价值:

1.能增强人体的免疫力和性功能

2.有镇静作用,常用来治疗神经衰弱

3.可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化

详细步骤:

1.准备食材:虾、猪肉馅、鹌鹑蛋、火腿、油菜、食盐、姜、料酒、生抽、蚝油、香油、水淀粉、香菜、小葱、胡椒粉、高汤

2.将虾去虾线,剥去头、虾壳,再从背部将虾剖开,加葱姜、料酒、胡椒粉、盐腌二十分钟左右入味

3.将猪肉馅里加葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状

4.将虾分别贴放于挞模内,铺上猪肉馅,中间用手指按一个小凹印

5.打上鹌鹑蛋,蛋黄位于凹印内,再撒上火腿末,放入蒸笼内

6.待大火上汽,转中火蒸十二三分钟左右至熟,然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中,用香菜叶装饰一下

7.高汤加水淀粉勾薄芡,淋少许香油

8.开水加点盐、油,将上海青烫熟摆盘,最后浇上薄芡汤汁即可

七、油淋丝瓜鸡

丝瓜的营养价值:

1.可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症

2.有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康

3.抗病毒、抗过敏

详细步骤:

1.准备食材:丝瓜、鸡腿、青红椒、盐、味精、白糖、生抽酱油、醋、料酒、香油、花椒粒、香菜、葱、姜、蒜

2.将丝瓜清洗干净去皮,切段加盐腌制五六分钟左右

3.将鸡腿剔去骨头,青、红椒洗净去蒂、籽切成丝,葱、姜、蒜切末备用

4.锅中倒入热水,加料酒、盐、姜片、葱,烧开关火

5.将鸡腿肉放入浸泡五六分钟,然后浸泡后的鸡腿肉铺放在丝瓜上

6.取一小碗,放入酱油、醋、白糖、盐、味精调匀,做成调味汁,浇在鸡肉和丝瓜上

7.放入锅中大火蒸五六分钟,出锅撒上葱姜蒜末、香菜、青红椒丝

8.将香油烧热,放入花椒炸香,淋在菜上即可

八、清蒸狮子头

莲藕的营养价值:

1.具有清热凉血的作用

2.具有明显的补益气血,增强人体免疫力作用

3.具有收缩血管作用,可用来止血

详细步骤:

1.准备食材:前腿肉、莲藕、油、盐

2.把肥肉取下,切小丁,莲藕去皮切小丁备用

3.把瘦肉切成小丁,剁成较细的肉糜

4.加入莲藕丁剁至与肉基本融合,加入切好的肥肉丁

5.剁至三者融合,剁好的肉糜放入较深的盆中

6.加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末,搅拌均匀

7.缓缓加入水淀粉,边加边同一方向搅拌

,加完继续搅拌五六分钟左右

8.做成肉丸,做好放入抹了一层薄油的盘子里,中间稍微隔开

9.放入开水锅蒸十分钟左右,出锅原汤不倒,撒上葱花即可

九、鼓香凤爪

鸡爪的营养价值:

1.能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用

2.增强皮肤张力、消除皱纹的功效

3.具有美容功效

详细步骤:

1.准备食材:鸡爪、酱油、葱、姜、植物油、红葱头、豆豉、白糖、朝天椒

2.将鸡爪清洗干净,擦干水分,放进油锅里炸十分钟左右

3.从油锅里捞出来放冰水里泡十分钟

4.把姜、葱、红葱头、豆豉炒香加酱油、糖水

5.把泡过的鸡爪放进汁里小火煮至软入味,大火收汁即可

十、青椒炒猪肝

猪肝的营养价值:

1.有补肝、明目、养血的功效

2.防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色

3.用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症

详细步骤:

1.准备食材:猪肝、青椒、小黄姜、蒜、

蚝油、酱油、料酒、胡椒粉、生粉、盐

2.将猪肝清洗干净切片,泡去血水,中间换下水

3.将青椒去籽切小块,姜蒜剁碎备用

4.将切好的猪肝加入胡椒粉、料酒,加姜碎腌制十来分钟

5.取一小碗,加点清水、酱油、蚝油、生粉,搅拌成水淀粉备用

6.将干锅放油爆香蒜泥,倒入猪肝大火快速翻炒至变色盛出备用

7.锅中留点油,放进青椒翻炒至熟,倒入猪肝,倒进水淀粉翻炒几下

8.最后在出锅前放点盐即可

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