一、秘制啤酒鸭
鸭肉的营养价值:
1.具有很大的滋补功效
2.养胃生津、止咳自惊
3.可治疗老年人痔疮下血
详细步骤:
1.准备食材:鸭子、啤酒、青椒、红椒、油、盐、生抽、老抽、冰糖、八角、大葱、蒜、姜、干辣椒
2.将鸭子提前剁块、干辣椒、八角、大葱、姜、蒜清洗干净
3.将青椒、红椒清洗干净,青椒、红椒切小块、姜切片、蒜拍松、大葱切片备用
4.将鸭块冷水下锅煮至沸腾、焯水,捞出冲去浮沫、控干
5.锅中倒入油,倒入鸭块炒干水分,煸炒出鸭油
6.加入姜片、大葱片、蒜、干辣椒炒出香味
7.加入生抽、老抽、冰糖、八角炒匀上色
8.倒入啤酒大火烧沸腾,小火焖煮四十分钟左右
9.大火收汁,倒入青椒块、红椒块、加盐翻炒断生即可
二、冰糖猪蹄
冰糖的营养价值:
1.能够消除血液中的热毒
2.能清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康
3.能够使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善
详细步骤:
1.准备食材:猪蹄、花生油、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、生抽、老抽、青蒜
2.锅中倒入油,加入冰糖,用小火慢炒至变黄
3.放入葱姜蒜炝锅,加水焯过的猪蹄块翻炒上色
4.然后加点老抽、生抽,加些热水
5.大火烧开,加八角、桂皮
6.用小火慢炖一个半小时,收汁
7.最后出锅时,撒点青蒜即可
三、酸汤肥牛卷
肥牛卷的营养价值:
1.补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿
2.可以抑制肿瘤生长,有助预防癌症
3.有增强人体免疫力的作用
详细步骤:
1.准备食材:肥牛、番茄酱、泡椒、小米椒、青线椒、葱、姜、大蒜、油、盐、白醋、胡椒粉、鸡精
2.将小米椒、青线椒、泡椒切小段,大蒜切片,葱切段,姜切末备用
3.锅中烧开水,将肥牛卷煮至变色,煮好的肥牛卷捞出来用盘子装好
4.开大火将锅烧热放油,油五六成热,放入葱、姜、蒜、小米椒炝锅,炒出香辣味
5.放入番茄酱、青椒、红椒将其翻炒均匀
6.锅中加点水,待锅烧开,放入胡椒粉、白醋、盐、鸡精
7.将做好的酸汤倒入煮好的肥牛上即可
四、凉拌蒸茄子
茄子的营养价值:
1.能抑制消化系统肿瘤的增殖
2.保护心血管、抗坏血酸
3.有防止出血和抗衰老功能
详细步骤:
1.准备食材:茄子、米椒、尖椒、香菜、蒜、盐、海鲜酱油、醋、糖、鸡粉、香油
2.将茄子清洗干净,放入蒸锅水开蒸十五分钟
3.蒸熟的茄子,晾凉撕成条
4.米椒切粒,尖椒切丁,蒜切末,香菜切末
5.加盐、糖、醋、海鲜酱油、香油、鸡粉搅拌均匀
6.最后浇在撕好的茄子上,搅拌一下即可
五、烧鸡公
鸡肉的营养价值:
1.具有抗氧化和一定的解毒作用
2.具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效
3.有增强体力、强壮身体的作用
详细步骤:
1.准备食材:三黄鸡、土豆、尖椒、红尖椒、葱
2.将三黄鸡清洗干净,青红辣椒、大葱洗干净,烧鸡公调味料一包备用
3.将鸡斩成块,土豆削皮,清洗干净,土豆切块备用
4.将葱切长段,青辣椒、红辣椒切片备用
5.锅中倒入油,下入烧鸡公调料,不断翻炒烧鸡公调味料,炒出香味为止
6.将剁好的鸡块放入锅中翻炒,将鸡块炒至断生入味
7.下入葱段炒出香味,加没过肉块的水
8.待大火烧开,改中小火煮二十分钟至汤汁露出鸡块
9.放入土豆块继续煮,土豆煮熟,放入青红辣椒片翻炒至断生,加味精出锅即可
六、祈福喜虾
虾肉的营养价值:
1.能增强人体的免疫力和性功能
2.有镇静作用,常用来治疗神经衰弱
3.可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化
详细步骤:
1.准备食材:虾、猪肉馅、鹌鹑蛋、火腿、油菜、食盐、姜、料酒、生抽、蚝油、香油、水淀粉、香菜、小葱、胡椒粉、高汤
2.将虾去虾线,剥去头、虾壳,再从背部将虾剖开,加葱姜、料酒、胡椒粉、盐腌二十分钟左右入味
3.将猪肉馅里加葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状
4.将虾分别贴放于挞模内,铺上猪肉馅,中间用手指按一个小凹印
5.打上鹌鹑蛋,蛋黄位于凹印内,再撒上火腿末,放入蒸笼内
6.待大火上汽,转中火蒸十二三分钟左右至熟,然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中,用香菜叶装饰一下
7.高汤加水淀粉勾薄芡,淋少许香油
8.开水加点盐、油,将上海青烫熟摆盘,最后浇上薄芡汤汁即可
七、油淋丝瓜鸡
丝瓜的营养价值:
1.可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症
2.有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康
3.抗病毒、抗过敏
详细步骤:
1.准备食材:丝瓜、鸡腿、青红椒、盐、味精、白糖、生抽酱油、醋、料酒、香油、花椒粒、香菜、葱、姜、蒜
2.将丝瓜清洗干净去皮,切段加盐腌制五六分钟左右
3.将鸡腿剔去骨头,青、红椒洗净去蒂、籽切成丝,葱、姜、蒜切末备用
4.锅中倒入热水,加料酒、盐、姜片、葱,烧开关火
5.将鸡腿肉放入浸泡五六分钟,然后浸泡后的鸡腿肉铺放在丝瓜上
6.取一小碗,放入酱油、醋、白糖、盐、味精调匀,做成调味汁,浇在鸡肉和丝瓜上
7.放入锅中大火蒸五六分钟,出锅撒上葱姜蒜末、香菜、青红椒丝
8.将香油烧热,放入花椒炸香,淋在菜上即可
八、清蒸狮子头
莲藕的营养价值:
1.具有清热凉血的作用
2.具有明显的补益气血,增强人体免疫力作用
3.具有收缩血管作用,可用来止血
详细步骤:
1.准备食材:前腿肉、莲藕、油、盐
2.把肥肉取下,切小丁,莲藕去皮切小丁备用
3.把瘦肉切成小丁,剁成较细的肉糜
4.加入莲藕丁剁至与肉基本融合,加入切好的肥肉丁
5.剁至三者融合,剁好的肉糜放入较深的盆中
6.加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末,搅拌均匀
7.缓缓加入水淀粉,边加边同一方向搅拌
,加完继续搅拌五六分钟左右
8.做成肉丸,做好放入抹了一层薄油的盘子里,中间稍微隔开
9.放入开水锅蒸十分钟左右,出锅原汤不倒,撒上葱花即可
九、鼓香凤爪
鸡爪的营养价值:
1.能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用
2.增强皮肤张力、消除皱纹的功效
3.具有美容功效
详细步骤:
1.准备食材:鸡爪、酱油、葱、姜、植物油、红葱头、豆豉、白糖、朝天椒
2.将鸡爪清洗干净,擦干水分,放进油锅里炸十分钟左右
3.从油锅里捞出来放冰水里泡十分钟
4.把姜、葱、红葱头、豆豉炒香加酱油、糖水
5.把泡过的鸡爪放进汁里小火煮至软入味,大火收汁即可
十、青椒炒猪肝
猪肝的营养价值:
1.有补肝、明目、养血的功效
2.防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色
3.用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症
详细步骤:
1.准备食材:猪肝、青椒、小黄姜、蒜、
蚝油、酱油、料酒、胡椒粉、生粉、盐
2.将猪肝清洗干净切片,泡去血水,中间换下水
3.将青椒去籽切小块,姜蒜剁碎备用
4.将切好的猪肝加入胡椒粉、料酒,加姜碎腌制十来分钟
5.取一小碗,加点清水、酱油、蚝油、生粉,搅拌成水淀粉备用
6.将干锅放油爆香蒜泥,倒入猪肝大火快速翻炒至变色盛出备用
7.锅中留点油,放进青椒翻炒至熟,倒入猪肝,倒进水淀粉翻炒几下
8.最后在出锅前放点盐即可