今天已经是霜降了，意味着真正开始寒凉了。到了冬天，阳虚体质的人热脚冰凉比较突出。不管穿多厚的袜子或者保暖的鞋子，整个脚都是透心凉，非常难受。
脚是我们的第二心脏，人老脚先衰，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位。
所以说，其实脚部的保暖非常必要。下面教大家一个简单好用的方法，生姜敷脚心，这个方法不但可以温暖双脚，而且对流清鼻涕的效果也非常不错。
把生姜切成末，剁碎，放在锅里小火干炒水分，不能放油。炒干后待凉，敷在脚心的位置，面积可以大一些，用保鲜膜包装，睡觉前贴上，第二天起床才取下。生姜敷脚心，可以促进血液循环，去寒保暖，去除体内湿气。同时，对风寒感冒，流清鼻涕的效果特别好。