吃姜好，吃好姜
生姜，其实是我们生活当中必不可少的一种调味料。很多的食材当中加入生姜，可以起到驱寒的效果。其实如果大家善于利用生姜的话，还可以经常食用生姜来调理自己的身体。尤其是女性，每天吃一些生姜，对身体是有很大的好处的。那么，大家知道每天吃生姜有什么好处吗？
自古以来，我国民间就有“生姜治百病”的说法！生姜，《本草纲目》记载：姜益脾开胃，止吐，温经驱寒，解头疼、发热，治疗霍乱腹痛、吐泻之疾等。民间也常有“家备有小姜，大病不慌”的谚语，适当吃些生姜，好处多多。
年，国际顶级杂志《自然》子刊发表的一项研究指出：生姜不仅可以用于伤寒感冒的治疗，或许还有助于预防和治疗2型糖尿病以及肥胖！
未来，将生姜提取物做成药物，用于2型糖尿病以及肥胖的治疗和预防指日可待。
年，生姜又一次登上国际顶级杂志，中国科学家在《细胞》子刊发表的一项研指出：姜中的类外泌体颗粒中的小RNA，会影响肠道菌群，从而完善肠道的屏障功能，减轻小鼠的结肠炎。
首次证实了，生姜中的类外泌体可以调节肠道菌群改善肠道健康。
在中医看来，姜是偏于温热的，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹*，解药*等功效，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
姜
好
姜的神奇功效
姜除了能吃，你绝对想不到它还有如惊人的功效。
1、治疗呕吐：生姜汁5克，蜂蜜10克，加水50ml，煮沸服用。
2、治疗风寒骨疼、关节疼：生姜2-5克，用艾条灸之。
3、治妊娠呕吐：生姜5克捣碎，加入艾绒，贴于内关，足三里。
4、止痛：生姜克，积压敷于疼痛部位，用纱布固定，对急性扭伤有较好的止痛作用，牙痛时，切一片生姜咬在痛处即可止痛。
5、治口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2~3次。一般使用6~9次，溃疡面即可收敛。
6、治牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1~2次，一般用6次左右即可消除炎症。
7、治咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次，一般用9次左右便可消除喉咙痛痒。
8、治感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐和醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽等症治疗效果显著。
9、治麦粒肿：取热姜水1杯，借助其热气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏10～15分钟，每日熏2～3次，止痛消肿效果良好。
10、治偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
11、治神经衰弱：每天早、晚空腹各饮浓热姜水1~2杯，可收到补气、提神之效。坚持饮用，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
12、治面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
13、治腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，将毛巾浸湿后拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由紧张变松弛，舒筋活血，可大大缓解疼痛。
14、治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。
15、治冻疮、冻伤：生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。
16、闪扭手足。用生姜、葱白捣烂后和面炒热敷患处。
17、腋下狐臭。用姜汁涂搽，可断根。
18、满口烂疮。用生姜自然汁频频漱吐。或用生姜研末搽疮亦可。
19、等等等，吃姜的好处太多啦！
关于生姜的好处，已经了解清楚。想要享受生姜好处的人，就可以尝试吃起来了，坚持一段时间后，或许就能够发现身体上的惊喜改变！觉得不错请转发到朋友圈，让更多的人了解吃姜的益处！
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