脾阳不足，不爱吃姜怎么补？
患者
男，5岁
程医生，我家宝宝肠胃不好，吃点凉的就容易大便偏稀，但他不爱吃姜，应该怎么补脾阳？
程波医生
儿科主治医生
您好，
脾虚分为脾阳虚和脾阴虚，一般常见的山药，侧重于补脾阴，而对于脾阳不足的人多用干姜来温运脾阳。
但现实中很多小朋友平时就不爱吃姜，这给调理造成了很大的不便。对于这类“恨姜一族”，我们可以选择甘温的南瓜来帮助温补脾阳。
不过南瓜吃多了容易胀气，所以我们可以配点辛温的陈皮，来帮助理气运脾，防止气滞中焦。如果脾虚湿重的还可以加些炒薏苡仁和茯苓来帮助利水渗湿。
PS：过多食用南瓜，胡萝卜，柑橘等胡萝卜素含量较高的食物，容易造成皮肤发*，但很快停止服用一段时间，慢慢就会消失。为避免胡萝卜素大量沉积，建议一周食用2-3次就可以了。
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